積極的なディフェンスで相手にプレッシャーを掛けゲームの主導権を握りましょう!

「攻撃は最大の防御なり」という諺がありますが、逆もまた真なりで「防御は最大の攻撃なり」と言い換える事も出来ると思います。積極的なディフェンスで相手にプレッシャーを掛け続ければ、ボール支配率が上がりゲームの主導権を握る事が...

バスケ スティールの4つのポイント バックコートから仕掛けましょう

スティールとはディフェンスの選手が、オフェンスの選手のドリブルをカットしたり、持っているボールを奪うことを言います。元々、スティール(steal)とは盗むという意味です。 ボールではなくオフェンスの手を叩いてしまうとファ...

バスケのディフェンス ディナイとは?得点源の選手を抑えましょう

バスケットボールでは、ディフェンスは非常に大事な役割です。ディフェンスを頑張り、自チームの得点以下に相手チームの失点を防げば勝利出来る訳ですから、守り切って勝つという考えも必要になります。 シュート(オフェンス)には好不...

バスケのプレスディフェンスの極意とは?爆発的に流れを変えれます!

バスケットボールにはプレスディフェンスと言ってゲームテンポを上げたい場合や得点差を一気に縮めたい場合に積極的にプレッシャーを掛け、スティールやパスカットを狙う攻撃的なディフェンスがあります。 体力、脚力が必要な為、リスク...

バスケのゾーンディフェンスのポイント!フットワークが重要です!

ゾーンディフェンスとは、相手チームに得点される可能性の高いゴール付近を重点的に守り、エリアを分担して守るディフェンスです。ペイントエリア周辺の守備を固める事で、ゴール下でのシュートを防ぎ、アウトサイドから確実性の低いシュ...

バスケのマンツーマンディフェンスがうまくなる5つのコツとは?

バスケットボールのディフェンスは、いくつか種類がありますが、全ての基礎は、マンツーマンディフェンスになります。マンツーマンディフェンスの基礎の上にゾーンディフェンスがありますので、自分のマークマンは責任を持って守り、ゾー...

バスケのディフェンスが上達する方法とは?基本姿勢がポイントです!

バスケットボールは、オフェンス(攻撃)だけではなく、いかにディフェンス(守備)で相手チームの得点を防ぎ、失点を最小限に抑えるかがとても重要になります。5人全員で守る事が欠かせません。ディフェンスには、常に特定の相手に対し...