バスケのプレスディフェンスの極意とは?爆発的に流れを変えれます!

バスケットボールにはプレスディフェンスと言ってゲームテンポを上げたい場合や得点差を一気に縮めたい場合に積極的にプレッシャーを掛け、スティールやパスカットを狙う攻撃的なディフェンスがあります。 体力、脚力が必要な為、リスク...

バスケの速攻を創り出すポイント!ファーストブレイクを狙いましょう

バスケットボールの試合で速攻の割合は20%で、リバウンドからの速攻はその内、25%を占めると言われています。シュートの成功率は高くても30%を超える事はほとんど無い為、残りの70%をリバウンドからどう速攻に繋げていくかが...

バスケのドライブインのコツ!成功の確率を高める7つの方法

ドライブインとはアウトサイドからディフェンスを引きつけ相手をかわしながらインサイドへ切り込むプレーで、ドライブからのシュートが決まればゲームの流れを大きく引き寄せる事が出来ます。 ドライブで相手を抜く事が出来ればヘルプの...

バスケのゾーンディフェンス攻略法とは?ゾーンの攻め方の5つのポイント!

ゾーンディフェンスとは、ゴール下を守るディフェンスで、相手チームにシュート力が無い場合や大きなセンターにマンツーマンディフェンスが通用しない場合、味方チームのファール数が多くなった場合などに用いる戦術です。ゾーンディフェ...

バスケのゾーンディフェンスのポイント!フットワークが重要です!

ゾーンディフェンスとは、相手チームに得点される可能性の高いゴール付近を重点的に守り、エリアを分担して守るディフェンスです。ペイントエリア周辺の守備を固める事で、ゴール下でのシュートを防ぎ、アウトサイドから確実性の低いシュ...

バスケのマンツーマンディフェンスがうまくなる5つのコツとは?

バスケットボールのディフェンスは、いくつか種類がありますが、全ての基礎は、マンツーマンディフェンスになります。マンツーマンディフェンスの基礎の上にゾーンディフェンスがありますので、自分のマークマンは責任を持って守り、ゾー...

バスケのディフェンスが上達する方法とは?基本姿勢がポイントです!

バスケットボールは、オフェンス(攻撃)だけではなく、いかにディフェンス(守備)で相手チームの得点を防ぎ、失点を最小限に抑えるかがとても重要になります。5人全員で守る事が欠かせません。ディフェンスには、常に特定の相手に対し...

バスケのリバウンドを極める方法とは?これを極めて試合を制する!

バスケットボールの試合では、リバウンドが試合の行方を大きく左右し、「リバウンドを制するものは、ゲームを制する」とも言われます。NBAの試合でさえ、シュートの半分は落ちるので、リバウンド獲得数が相手を上回ったチームは、統計...