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ステップバックシュートのコツ！ドライブと組み合わせて使いましょう！
2018年6月5日 バスケオフェンス
ステップバックシュートは、後方へステップバックしながらシュートを放つテクニックです。自分とディフェンスとの間に意図的にスぺースを作る事によってブロックされる確率を下げる事ができます。 ステップバックシュートを広めたのはN …
積極的なディフェンスで相手にプレッシャーを掛けゲームの主導権を握りましょう！
2018年5月30日 バスケディフェンス
「攻撃は最大の防御なり」という諺がありますが、逆もまた真なりで「防御は最大の攻撃なり」と言い換える事も出来ると思います。積極的なディフェンスで相手にプレッシャーを掛け続ければ、ボール支配率が上がりゲームの主導権を握る事が …
バスケットに必要な体幹トレーニングとは？しっかりインナーマッスルを鍛えましょう
2018年5月25日 バスケ練習
バスケットボールは他のスポーツに比べてコートが狭くフィジカルコンタクトが激しい為、筋力トレーニングは必要不可欠です。身体の大きい相手に力負けしない為にも体幹強化が必須となります。 体幹トレーニングをする事は、最近のスポー …
バスケットのパス回し 速い展開で相手とのズレを作りましょう。
2018年5月18日 パス
バスケットボールはシュートを決めるスポーツですから、パスを受けたら常にシュートを狙うという意識を持つ事が大切です。シュートを打つためにドリブルやパスでボールを運び、リングに向かっていきますが、基本的にドリブルとパスなら、 …
バスケ スティールの４つのポイント バックコートから仕掛けましょう
2018年5月13日 バスケディフェンス
スティールとはディフェンスの選手が、オフェンスの選手のドリブルをカットしたり、持っているボールを奪うことを言います。元々、スティール（steal）とは盗むという意味です。 ボールではなくオフェンスの手を叩いてしまうとファ …
バスケのスクリーンのポイント ファウルを取られない体勢を維持しましょう！
2018年5月10日 バスケオフェンス
スクリーンとは、オフェンス側の選手がディフェンス側の選手に対して自らの体を壁のようにして相手の動きを遅らせたり、動ける範囲を制限するプレーです。 このスクリーンを使って、味方の選手にマッチアップしているディフェンスの動き …
バスケのディフェンス ディナイとは？得点源の選手を抑えましょう
2018年5月5日 バスケディフェンス
バスケットボールでは、ディフェンスは非常に大事な役割です。ディフェンスを頑張り、自チームの得点以下に相手チームの失点を防げば勝利出来る訳ですから、守り切って勝つという考えも必要になります。 シュート（オフェンス）には好不 …
バスケットの歴史 史上初の試合には日本人が参加していました！
2018年4月28日 その他
バスケットボールはアメリカの３大スポーツ（アメフト、野球、バスケ）の一つで世界中で最も競技人口の多い球技と言われています。 ★競技人口ランキング １．バスケットボール（４億５０００万人） ２．サッカー（２億５０００万人） …
バスケットボールの基本的なルール
2018年4月17日 その他
◆試合時間 １０分のクォーター（Q）を４回行う合計４０分の試合時間です。中学生は８分を４Q、ミニバス（小学生）は５分を４Q行います。１Qと２Q、３Qと４Qの間には２分間の休憩があり、２Qと３Qの間には１０分間の休憩があり …
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